そもそも、どうやって使う？ CDから起動とはどういう意味？

これを見ている、ということは、少なくともあまりパソコンには詳しくなさそうですね…
そこら辺の電気屋で売っているパソコンは、ほとんどにWindowsが最初から入っていますよね。
さて、そのWindowsのデーターはどこにあるのでしょうか？

答えをいってしまうと、そのデーターはハードディスクに入っています。
Windowsは基本的にハードディスクからしか起動しません(その例外がWindows/Bart PE なんだが)。
パソコン本体のどこにあるかは機種によって多少違います。まあ、本体の中にあるということがわかれば。

パソコンの電源をつけると、まず、BIOSというプログラムが呼び出されます。
次に、BIOSは、ハードディスクの中の情報を呼び出します。
すると、その中のWindowsが呼び出される、ということなのです。

どうすれば削除されたファイルを復元することができますか？

ここで、このBIOSの設定を変えることにより、ハードディスクではなく、CDや、フロッピーから起動ができます。

あと、詳しくは後述するが、CD/DVDには、ブータブル(そのCD/DVDから起動できる) ものとそうでないものがあります。
ディスクの種類ではなく、作り方で決まります。 また、フロッピーに関しても同じことが言えます。

CDから起動する方法

CDを突っ込んだままにしておいたら、自動的にCDから起動した、という人は読まなくてもOK (読むことを薦めるが)

まず、パソコンの電源をつけると、下のような画面が出ます。もちろん、メーカーなどにより、ぜんぜん違うので、あせらないように。
(というか、仮想PCの画面なので、この画面が出るはずはない)

さて、この画面の中に、Esc for Boot Menu とありますね(右下)。
Boot Menu (起動するときのメニュー)とあるところのキー (この場合はEsc) を押すと、下のような図になります。

EFI設定をする方法

この状態で、上下キーを使って、CD-ROM Drive を選びます(当然、Returnで決定する)。
大切なのはここ！ これが(CD-ROM Drive)、CD/DVDから起動する、という合図です！

しかし、この方法にも欠点があります。
そもそも、一部のパソコンには、Boot Menu なんて項目はないです。また、毎回指定する必要があるので、めんどくさいです。

そんなときは、CDから起動するように、設定を固定してしまいましょう。

最初の画面で、Press F2 to enter SETUP とありますね(左下)。書いてある通り、F2キーを押します。

これが、BIOS(パソコンのスイッチをつけるとまず起動するプログラム)の設定画面です。
なんか、怪しい画面だって？ 大丈夫。よほどのことをしない限り、パソコンは壊れません。
ここで、何から起動するのか、を設定します。

まず、BOOT の項目に進みます。マウスが利かないので、キーボードを使います。

ブータブルディスクを作成する方法

ここで、いくつか欄があります。
−や、＋のキーを利用して、CD-ROM Drive の項目が、Hard Drive より、上になるようにしてください(一番上が望ましい)。
BIOSは、上から順に探して、パソコンのプログラムを起動させようとします。

そうです！ここでは、CD-ROM Drive を先に探し、そこから起動するようにしているのです！

お疲れ様。でも、最後に、設定を反映させなければなりません。
ここが一番緊張するかもしれません。おちついて…

Exit の項目にいき、Exit Saving Changes (変更を保存して終わる)を選びます。
オーバークロックなどをしなければ、壊れることはほとんどありません。安心してください。

また、Exit Discarding Changes (変更を適用せずに終わる)を選ぶと、今回設定した分は有効になりません。
どうしても不安が残るときは、一回これで閉じてしまいましょう。(ただ、いつまでも逃げるわけには行かないでしょう)

簡単に悪用できる。注意。

ハードディスクの、通常のWindowsに関係なく起動できる。
つまり、Windowsにパスワードをかけても、簡単にデーターを抜き出せるということ。
人のパソコンに仕掛けて、データーをUSBメモリに抜き出すことも可能。
逆に、自分がやられる可能性も否定できない。

覚えておきましょう。